Dag 21
Beach 21 check! Nu börjar övningarna bli tuffare! Me like! Dagens spoiler: Enbens knäböj gjorde entré idag. Jag hatar denna övning med hela min själ och mitt hjärta. Det är bara att bita ihop. Pressade in 45 min Indoor Walking gruppass mitt i Beach programmet som extra boost. Steg upp 04.30 för att hinna i tid till gymmet och få tid till allt.
Igår blev en toppen dag. Belöningarna haglade över mig . Trist bara när man kollar kontot efteråt men jag är lika glad för det.
Kvällen avslutades med en timmes thai-massage och därefter en välförtjänt klippning. Kroppen behövde nog den där massagen och kändes som ny igen. Håret ska vi inte prata om. Det var i ännu värre skick.
Mitt slutmål tänkte jag ta upp. Vad är det jag har i sikte? Nu kommer det börja låta otroligt MEN som jag skrivit tidigare, jag har väldigt höga förväntningar på mig själv. WOS program har sina begränsningar. Därför tränar jag extra varje dag nu för att försöka nå målet.
Vikten var det ja. Jag hoppas att vågen ska visa 55 kg sista dagen. Kom ihåg att jag är en kort rackare på 160 cm. Men jag blir inte besviken om den visar något mer. Bara mina andra mål kommer i uppfyllelse. De målen handlar mer om hur kroppen ser ut än vad vågen insinuerar.
Muskler. Jag hoppas kunna vara ägaren av en kropp med synliga muskler. Där formen på alla mina kroppsdelar ser vältränade ut.
Magen. Håll i er nu. Rutor. Jag vet jag inte kommer stå där med ett sexpack när det är över men där ska finnas en antydan till det.
Kärlekshantagen. De ska bort. Ingen mer köttdrapering över jeans midjan.
Benen. Ska få en rakare form . Fettet på insidan av låret hoppas jag är ett minne blott.
Rumpan. Den ska göra en adressändring och flytta upp ett steg. Formen hoppas jag ändra från kontorsråtte form till bollform.
Så med detta kan ni se att jag har en hel del arbete framför mig. Och det inser jag med. Men jag har fokus på vad jag vill åstadkomma och i sista änden är det JAG och bara JAG som kan se till att det blir möjligt.
När dag 60 är över tänker jag ta de avslöjande fotografierna som kommer avgöra om jag nådde hela vägen.
Det finns inga före bilder denna gången. Jo det finns några från januari. Men tyvärr är jag toppless på dem så dem tänker jag inte lägga upp. Däremot har jag före bilder från när jag gjorde fitnessfighten och det sorgliga med dem är att när jag startade mitt nuvarande projekt hade jag lyckats lägga på några extra kilo fett så de säger inte hela sanningen.
Som jag skrivit tidigare har jag nästan nått mållinjen för att vända om och springa tillbaka till start igen. Men inte denna gången. Det är vad jag intalar mig själv och så ska det bli.
För mig börjar helgen idag. Nästa arbetsdag infinner sig först på tisdag nästa vecka. Så de närmsta dagarna går jag all in på träning.
Dagens fundering:
Maten står för 75% av viktminskningen. Träning 25%. Endå känns det som att Träningen kräver 75% av ens fokus och energi.
Dag 21 klar 39 kvar
Igår blev en toppen dag. Belöningarna haglade över mig . Trist bara när man kollar kontot efteråt men jag är lika glad för det.
Kvällen avslutades med en timmes thai-massage och därefter en välförtjänt klippning. Kroppen behövde nog den där massagen och kändes som ny igen. Håret ska vi inte prata om. Det var i ännu värre skick.
Mitt slutmål tänkte jag ta upp. Vad är det jag har i sikte? Nu kommer det börja låta otroligt MEN som jag skrivit tidigare, jag har väldigt höga förväntningar på mig själv. WOS program har sina begränsningar. Därför tränar jag extra varje dag nu för att försöka nå målet.
Vikten var det ja. Jag hoppas att vågen ska visa 55 kg sista dagen. Kom ihåg att jag är en kort rackare på 160 cm. Men jag blir inte besviken om den visar något mer. Bara mina andra mål kommer i uppfyllelse. De målen handlar mer om hur kroppen ser ut än vad vågen insinuerar.
Muskler. Jag hoppas kunna vara ägaren av en kropp med synliga muskler. Där formen på alla mina kroppsdelar ser vältränade ut.
Magen. Håll i er nu. Rutor. Jag vet jag inte kommer stå där med ett sexpack när det är över men där ska finnas en antydan till det.
Kärlekshantagen. De ska bort. Ingen mer köttdrapering över jeans midjan.
Benen. Ska få en rakare form . Fettet på insidan av låret hoppas jag är ett minne blott.
Rumpan. Den ska göra en adressändring och flytta upp ett steg. Formen hoppas jag ändra från kontorsråtte form till bollform.
Så med detta kan ni se att jag har en hel del arbete framför mig. Och det inser jag med. Men jag har fokus på vad jag vill åstadkomma och i sista änden är det JAG och bara JAG som kan se till att det blir möjligt.
När dag 60 är över tänker jag ta de avslöjande fotografierna som kommer avgöra om jag nådde hela vägen.
Det finns inga före bilder denna gången. Jo det finns några från januari. Men tyvärr är jag toppless på dem så dem tänker jag inte lägga upp. Däremot har jag före bilder från när jag gjorde fitnessfighten och det sorgliga med dem är att när jag startade mitt nuvarande projekt hade jag lyckats lägga på några extra kilo fett så de säger inte hela sanningen.
Som jag skrivit tidigare har jag nästan nått mållinjen för att vända om och springa tillbaka till start igen. Men inte denna gången. Det är vad jag intalar mig själv och så ska det bli.
För mig börjar helgen idag. Nästa arbetsdag infinner sig först på tisdag nästa vecka. Så de närmsta dagarna går jag all in på träning.
Dagens fundering:
Maten står för 75% av viktminskningen. Träning 25%. Endå känns det som att Träningen kräver 75% av ens fokus och energi.
Dag 21 klar 39 kvar