Att bestämma sig för att hoppa på en utmaning i stil med World of Shapes program handlar för mig inte om deras kostplan. Inte heller att jag söker en quick fix. För mig handlar det om att få ett schema att följa när det kommer till träningen. Jag har lätt för att ge upp och behöver tips på övningar som inte är för svåra när jag ska bege mig till gymmet.

Har hållt på med idrott i min ungdom och helt fram till att jag fyllde 25. Efter det blev det lite sämre. Att få rutin och finna glädjen i träningen har i perioder varit svår. Har många gånger stått där hemma och även på gymmet och frågat mig själv vad meningen med det jag egentligen håller på med är. Finns det någon? Kommer detta ge något? Vad fan håller jag på med?

Jag vill ta upp just detta med er: Quick fixes.
Idag är jag 33 år gammal och insåg för länge sedan att det finns inga quick-fixes. Genom att läsa mina vänners facebook och kvällspressens artiklar inser jag att där finns många som letar efter och tror de har hittat just den snabba lösningen de söker.

Kom i form på 2 veckor
15-min med Paolo
Tappa 8 kg i månaden
Få snygg rumpa på 10 dagar
Osv, osv osv....

Ska vi nu vara helt ärliga mot varandra så VET vi innerst inne att hade det varit så lätt, hade vi alla sett ut som fitnessbrudar. Vi hade inte behövt tänka på vad vi stoppar i oss. Inte behövt ha ett årskort på gymmet. Vi hade bara kunnat gå loss hela året och rätta upp alla fel på 2 veckor innan bikinisäsongen.

Hur mycket det än tar emot måste man bara inse att i sista änden är det inte 15 min med paolo eller 10 rumpövningar i 10 dagar som kommer ge dig den kropp du vill ha för evigt. Det är DU och enbart Du som måste ta ett beslut att du ska nå ett mål och hålla det för resten av livet. Oavsett om det är höst, vinter, vår eller sommar.

Att gå ner i vikt är en sak men att hålla den kräver en livsstilsförändring. Varken mer eller mindre. Ett beslut som varar livet ut. Hjärnan måste programmeras om till att fatta rätt beslut när det gäller och man måste tillåta sig själv att misslyckats utan att ta till ursäkterna. Just det här med ursäkter kommer jag skriva om senare i bloggen.

Det viktiga för mig just nu är att få en plan. Som skal följas och ge resultat. Jag förväntar mig inte att jag kommer jubla varje dag jag står upp ur sängen för att gå till gymmet klockan halv sju på morgonen. Men jag förväntar mig av mig själv att jag kommer klara det och ta mig igenom 60 dagars träning. Trots att det regnar ute, jag inte har tid, jag saknar motivation trots alla ursäkter så är detta starten på min fix. Fixen som ska vara livet ut.